豌豆能和西红柿一起吃吗？豌豆和西红柿可以吃吗？
豌豆和西红柿都是属于营养比较丰富的食材，西红柿富含丰富的维生素c，豌豆富含丰富的蛋白质成分。那么，豌豆能和西红柿一起吃吗？豌豆和西红柿可以吃吗？
豌豆能和西红柿一起吃吗
豌豆和西红柿可以一起吃，因为这两样食品互相不相克。豌豆除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。西红柿中最精彩的成分莫过于番茄红素，它以强大抗氧化功效和预防癌症功能而著称。伴随着番茄红素，红色番茄也含有一部分胡萝卜素，对眼睛和皮肤均有好处。这两种健康成分都是“脂溶性成分”，特别喜欢油脂，所以炒番茄或者做汤等都很好，而生吃吸收率很低。与豌豆一起食用相互之间取长补短，功效更显著。
西红柿炒豌豆的做法
原料：编辑
豇豆250克西红柿1个鸡蛋3个大蒜4瓣
调料：编辑
料酒1/2茶匙（3ml）酱油1/2茶匙（3ml）盐1/2茶匙（3克）
做法：
1、豇豆洗净后切成3厘米长的段；西红柿洗净切成块。大蒜拍散。
2、鸡蛋打散，调入料酒和一点点清水，搅拌均匀。
3、锅烧热倒入油，待油8成热时，倒入鸡蛋，用铲子快速画圈搅拌着炒，炒好后从锅中盛出备用。
4、锅中再倒入少许油，油7成热时，将豇豆倒入翻炒2分钟，再放入西红柿炒1分钟，淋入少许清水，放入拍撒的大蒜，盖上盖子，用中火焖4分钟左右。
5、打开盖子后，淋入酱油，调入盐，把炒好的鸡蛋倒入，改大火翻炒1分钟，待汤汁略干即可关火。
豌豆的黄金搭配
豌豆的一些相关信息我们先来作一下具体的了解。豌豆属豆科植物，起源亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细亚西部，因其适应性很强，在全世界的地理分布很广。豌豆在我国已有两千多年的栽培历史，现在各地均有栽培，主要产区有四川、河南、湖北、江苏、青海等十多个省区。
豌豆与玉米：在搭配上一定要选好食材，豌豆的黄金搭配方法就是：玉米+豌豆，起到蛋白质互补作用。
豌豆和玉米搭配在一起食用是最好的吃法，这样搭配起来吃可以起到补充蛋白质的作用，是黄金的搭配方法。
标签：
120
糖桂花是什么 糖桂花的功效与作用 糖桂花这个名字很多人应该都有听说过，其实它就是糖和桂花做出来的一种东西，可以泡水喝、直接吃或者是做甜品，吃法非常多样，下面一起来具...
89
蒜苔用焯水吗？蒜苔要不要焯水 蒜苔是我们最常见的一道菜肴，但是很多人清炒蒜苔的时候直接炒而不用开用烫一下。那么，蒜苔需要焯水吗？蒜苔焯水营养更好？一起来了解一下吧。...
197
生蚝生吃是什么味道 生蚝生吃有营养吗 生蚝在国内其实比较常见的吃法是烤着吃，尤其在烧烤摊上特别常见，但比较高级的生蚝其实生吃会更好，下面就来了解下生蚝生吃味道怎么样...
196
皮蛋吃多了会怎样 皮蛋吃多了的坏处 皮蛋是一种含铅量比较高的食物，所以一般是不建议吃多的，吃太多的话可能会导致重金属超标而出现中毒的情况，所以喜欢吃皮蛋的朋友要注意...
63
欧扎克麦片味道怎么样 欧扎克麦片的吃法 欧扎克麦片上线后，不少的消费者前去购买，之后也获得了很多消费者的好评，那么欧扎克麦片的味道怎么样呢？欧扎克麦片有哪些吃法？ 欧...
121
牛尾汤喝多了会上火吗 夏季要少喝 牛尾汤喝多了确实是会出现上火的情况，尤其是在夏季，如果本身就是体内比较燥热的人，就更应该少喝牛尾汤了，喝多了上火反而对身体不好了。...
157
男人吃香菜杀精子吗?男人吃香菜到底好不好 香菜大家都不陌生吧,有的人讨厌香菜,把它叫臭菜!很多传言说男人吃香菜会杀精,那么是否真的如此呢?男人吃香菜到底好不好呢?下面我们来...
197
荔枝吃几个比较好 荔枝吃不完可以冷冻吗 荔枝一旦吃起来就没完没了了，结果吃多了之后第二天就上火了，这个荔枝一次吃多少是比较合适的？要是荔枝吃不完的话可以冷冻保存吗？...
186
老面馒头不放碱可以吗 不放碱面的馒头怎么做 老面馒头使用老面发面而成的馒头，不添加任何的防腐剂，很多人都喜欢制作老面馒头。但是老面馒头在制作的过程中需要放碱，那么不...
60
苦瓜汁上面的泡沫能喝吗 为什么榨苦瓜汁都是泡沫 有自己在家榨过苦瓜汁的朋友们应该都清楚，苦瓜汁榨出来的时候上面会有很厚的一层泡沫，其实这是跟苦瓜中所含有的一种成分有...
158
韭菜是热性还是凉性？酸韭菜腌制方法 注重养生的朋友一定知道养生除了调整好自己的生活作息习惯，个人饮食方面也是要着重注意下的，好的饮食习惯能带给身体很多好处，那么韭菜...
156
吃猪皮会长胖吗 肪含量很少 动物的表皮含有一定的胶原蛋白成分，其中以猪皮最为有名，很多人通过吃猪皮来美容。那么，吃猪皮会长胖吗？ 吃猪皮会长胖吗 吃猪皮是不会长胖的，猪...
127
吃完皮皮虾能喝酸奶吗？皮皮虾可以和酸奶一起吃吗？ 酸奶是我们平时喝的最多的一种饮品，无论大人还是小孩都可以喝，而且喜欢喝酸奶的人很多。那么，吃完皮皮虾能喝酸奶吗？皮...
197
百香果能放冰箱吗 百香果怎么存放好 百香果泡水喝对于皮肤有着较大的益处，长期喝百香果泡水的话，可以美容养颜，而且还能够促进肠胃消化，那么百香果能否放进冰箱里呢？百香...
161
紫菜是什么菜呢 紫菜可以吃吗 大家在生活中应该都吃过非常多的菜吧，那么你了解紫菜吗？今天小编小编就和大家一起来了解一下吧，究竟紫菜是什么菜呢，以及紫菜可以吃吗？跟着...
150
猪腰花怎么做好吃呢 吃猪腰花有什么好处呢 大家在生活中应该都吃过猪肉吧，但是你了解猪腰花吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟猪腰花怎么做好吃呢，以及吃猪腰花有...
141
樱桃为什么不能多吃?樱桃吃多了有什么危害? 凡事都有一个度，美味的樱桃也是这样，吃多了对身体造成不利影响。那么樱桃为什么不能多吃?樱桃吃多了有什么危害? 樱桃为什么不能多...
144
羊鞭吃完有什么反应 羊鞭吃多长时间有效果 羊鞭有着很好的补肾效果相信是大家都知道的，在吃完羊鞭之后一般会出现身体燥热、性欲旺盛等症状，这是正常的，当然也和每个人的体...
50
夏天吃西瓜可以解暑吗 夏天吃西瓜容易长胖吗 夏天最喜欢吃的水果可能多数人都会选择西瓜，毕竟西瓜不仅甜，而且最重要的是汁水更加的多，吃起来好吃还利尿解暑。 夏天吃西瓜可...
60
晚上吃猪血好吗 猪血可以减肥吗 猪血是一种健康的食品，其营养价值较高，具有美容养颜、补血的功效，受到很多女性朋友的喜爱。那么吃猪血有什么讲究呢，晚上吃猪血对人体好吗...