孕妇可以吃何首乌吗?孕妇怎么吃何首乌呢
何首乌就不多介绍了,主要是一种补品,那么孕妇是否可以吃这种补品呢?孕妇可以吃的话,应该怎么吃呢?下面我们来介绍下吧!
孕妇可以吃何首乌吗
孕妇可以吃何首乌.
孕妇吃何首乌的好处:何首乌可以补肝,益肾,养血,祛风.治肝肾阴亏,发须早白,血虚头晕,腰膝软弱,筋骨酸痛,遗精,崩带,久疟,久痢,慢性肝炎,痈肿,瘰疬,肠风,痔疾.制首乌补肝肾,益精血,乌须发,壮筋骨;用于眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、神经衰弱、高血脂症.同时还具有通便的作用.因此对孕妇可以起到促进造血、增强免疫功能等作用.特别是通便的作用,孕妇保持大便通顺是很重要的,因此有便秘的孕妇不妨吃点何首乌来调理一下自身的情况.
孕妇吃何首乌需注意:何首乌虽然好,但是也有不适合进食者:大便清泄及有湿痰者不宜.如果不能辨清自己的身体状况,应该咨询医生再进食,否则就不要进食.
孕妇何首乌食谱
用料:乌鸡肉200克,制首乌20克,黄芪15克,红枣10个.
做法:
①将黄氏、制首乌洗净,用棉布袋装,封口;红枣(去核)洗净;乌鸡肉洗净,去脂肪,切成小块.
②把全部用料一齐放入砂锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,去药袋后,调味即可,随量饮用.
功效:补气血,滋肝肾.
首乌的营养价值
据现代医学研究,何首乌含有卵磷脂,以及大黄酚、大黄素和大黄酸等恩昆物质,能与胆固醇结合,减少肠道对胆固醇的重吸收,降低血脂,防止动脉粥样硬化,对人型结核菌等也有抑制作用.何首乌所含大黄酚还能促进肠道运动,防止便秘.何首乌一般无副作用,但可滑肠并引起轻微腹泻,因此大便溏泻者不宜服用 .此外,含淀粉45.2%、粗脂肪3.1%、卵磷脂3.7%等.
首乌的功效与作用
性味:苦;甘;涩;性微温.功能主治:养血滋阴;润肠通便;截疟;祛风;解毒.主血虚头昏目眩;心悸;失眠;肝肾阴虚之腰膝酸软;须发早白;耳鸣;遗精;肠燥便秘;久疟体虚;风疹瘙痒;疮痈;瘰疬;痔疮.
用首乌可改善中老年人的衰老征象,如白发、齿落、老年斑等,能促进人体免疫力的提高,抑制能让人衰老的"脂褐素"在身体器官内的沉积.首乌还能扩张心脏的冠状动脉血管,降血脂,促进红细胞的生成,所以对冠心病、高血脂症、老年贫血、大脑衰退、早老征象等,都有预防效果.
