十大活血化瘀水果推荐 西红柿第一，桃子第二
生活中总避免不了会磕磕碰碰，造成身体红肿淤青，除了用药物治疗之外，也可以用食物缓解，今天带大家了解一下十大活血化瘀水果。
1.西红柿
西红柿的味道酸酸甜甜的非常好吃，营养价值很高，西红柿当中含有果胶黄酮，素这些都能够起到抗凝血的作用，有活血化瘀的效果。
2.桃子
桃子的味道甜美多汁，特别适合脾胃疼痛淤血津，亏便秘的人，是有对于虚劳咳嗽的人有很好的辅助治疗效果。
3.葡萄
葡萄树营养价值比较高的水果，含有葡萄糖，维生素矿物质元素这些成分都能够帮助身体活血，补气缓解疲劳。
4.菠萝
菠萝当中含有菠萝蛋白酶，生物苷，这些物质能够起到抗凝血的作用，并且能够帮助血块消退，降低血液粘稠度抗血栓。
5.橄榄
橄榄当中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，维生素C还有多种矿物质，能够生津利咽，活血解毒，不仅是一种水果，也是一种中药材。
6.榴莲
榴莲有非常好的活血散寒，改善腹部寒凉效果，从而达到暖宫的目的，特别适合痛经，女性食用，但要注意不要吃太多，会容易引起上火。
7.柚子
酸甜可口的柚子是很多人都喜欢吃的水果其实素，柚子也是有活血化瘀的作用，柚子当中的柠檬酸能够抑制血小板聚集，达到活血化瘀的作用。
8.柠檬
柠檬当中的柠檬酸和钙离子结合之后，能够起到缓解淤血，促进血液循环的作用。如果身上有淤青或者受了外伤，可以适当吃点柠檬。
9.山楂
平时适当吃山楂，能够起到很好的降血糖抗凝血的作用。同时山楂里面含的营养物质能够取得抗菌镇静强心的效果。
10.橘子
橘子口感酸甜，橘子皮还有药用价值，能够起到行气止痛活血通络的效果，对于平时有气滞血瘀症状的人能有很好的改善作用。
活血化瘀水果推荐
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