​痛风食疗食物排行榜前十 苹果榜上有名 西红柿荣登榜首

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痛风食疗食物排行榜前十 苹果榜上有名 西红柿荣登榜首

痛风是一种非常令人痛苦的疾病，没有什么特效药可以治疗，只有在平时的饮食当中，适当调节改善痛风，痛风食疗食物排行榜前十你知道吗？

1.西红柿

西红柿当中含有丰富的维生素C，还有有机酸、铁元素有开胃消食的效果。同时也能够起到延缓衰老、预防癌症的作用，痛风的患者适当吃西红柿也能够起到缓解作用。

2.黄瓜

黄瓜是我们生活中常见的蔬菜品种，有生津止渴的效果，常吃黄瓜能够促进尿酸排出，很适合痛风患者食用的食物。

3.西瓜

西瓜也是有清热利尿作用的，水果常吃能够有利于尿酸排出，缓解痛风的状况。不过西瓜的含糖量比较高，血糖高的人吃的时候要注意少量。

4.柠檬

柠檬是属于低糖水果，而且嘌呤含量也特别低，痛风患者可以放心吃。正吃柠檬确实很酸，可以把柠檬泡水喝，味道非常不错。

5.牛奶

牛奶当中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养物质能够提高身体免疫力，改善睡眠，对于痛风患者也是非常不错的食物。

6.菠萝

菠萝是生活当中常见的热带水果，这种水果当中的嘌呤含量很低，也比较适合痛风患者食用，而且还有清热解毒、养颜、瘦身的效果。

7.鸡蛋

鸡蛋当中的营养价值也比较丰富，能够有健脑益智，保护肝脏的效果。同时还能预防贫血、癌症等疾病，痛风患者也可以适量吃。

8.橘子

橘子当中的嘌呤含量很低，维C含量很高，比较适合肥胖类型的痛风患者食用，但橘子不能一次吃太多，否则容易变成小黄人。

9.

马铃薯

马铃薯当中的钾含量很高，因此也比较适合痛风患者吃，能够便于身体里面的尿酸沉积排出，促使痛风症状缓解。

10.苹果

苹果是我们常见的水果，被人们称为“温带水果之王”，常吃能够有利于维持身体内的酸碱平衡，还有降低尿酸、预防痛风的效果。

痛风食疗食物前十

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