减肥十大低糖水果排行榜 苹果第一，无花果第二
在我们生活中水果的种类是非常多的，大多数的水果都比较甜，糖分很高，不适合正在减肥的人群吃，今天我们一起来盘点一下减肥10大低糖水果排行榜。
1.苹果
苹果的含糖量不是特别低，但热量很低，口感酸甜，有很好的降血糖功能。非常适合减肥的人群和控制血糖的人去吃。
2.无花果
无花果的含糖量也比较低，特别适合减肥的人食用，而且无花果当中的营养价值比较高，里面含有很多的矿物质成分，有很好的清热解毒作用。
3.番石榴
番石榴的热量很低，也是属于低糖水果，味道清脆梨甜，还有维生素，矿物质，蛋白质等成分，有很强的饱腹感，适合正在减肥期间的人吃。
4.木瓜
木瓜吃起来口感微甜，但含糖量不高，不是那种特别甜的水果，木瓜当中还含有木瓜酵素，能够分解身体里面的蛋白质和脂肪，达到减肥的作用。
5.柠檬
柠檬的含糖量是特别低的，吃起来满满的酸味，根本就尝不出来有甜味，含有很高的维生素C，能够提高身体的抵抗力，也是一种非常好的减肥水果。
6.柚子
柚子的营养成分很高，含糖量低，口感酸甜，柚子当中还含有大量的胰岛素，能够有效的降血糖。
7.雪莲果
雪莲果的外形看起来有些像红薯。含糖量不高，热量很低，口感清脆多汁，能够帮助肠道蠕动，促进消化，降低胆固醇。
8.樱桃
樱桃吃起来口感酸甜，酸味大于甜味，含糖量也比较低，在减肥期适当吃樱桃，不用担心长胖，而且樱桃还有美容养颜的作用。
9.西瓜
西瓜的大部分都是水分，含糖量很低，水分含量很高有清热降血压利尿的作用，常吃西瓜能够帮助瘦腿。
10.草莓
草莓是一种非常好吃的水果，几乎没有人不爱吃，相比之下它的含糖量也不高，热量低，味道非常好，有健脾开胃助消化的作用。
减肥低糖水果
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