​吃了不上火的十种水果排名 西瓜第一名 香蕉暂居第二

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吃了不上火的十种水果排名 西瓜第一名 香蕉暂居第二

大家都知道水果的种类很多，每种水果的性质都不一样，而那些温性水果吃了是比较容易上火的，也有些水果吃了是不会上火的，那么下面给大家介绍一下，吃了不上火的10种水果排名。

1.西瓜

西瓜是夏季常见的水果，尤其是冰镇的西瓜，有很好的清凉解暑作用。是一种吃了不会上火的水果，同时还有开胃助消化的功能。

2.香蕉

香蕉也是不会让人上火的，水果有润肠通便的作用，而且不仅不会上火，还有去火的效果，对于便秘阴虚火旺的人来说，是非常好的水果。

3.火龙果

火龙果也是有清热解毒清肠火的作用，因此吃了也是不会上火的，而且对于经常上火引起的便秘有很好的缓解作用，还能够增加人体的骨密度。

4.梨

梨是生活中常见的水果有清热解毒的作用，还能清心降火，因此吃梨也是不会上火的，常吃梨还有润肺，缓解支气管呼吸道炎症的效果。

5.葡萄

在水果当中，葡萄是特别受欢迎的水果，能够起到滋养肝肾的效果，同时也能止咳消渴，舒筋活络，而且有非常不错的降火效果，是夏季常见的水果。

6.柚子

柚子是很好的清火水果，有清热降暑的作用，口感清香酸甜，营养丰富，具有很高的药用价值，如果平时上火也可以把柚子皮煮水加上冰糖一起喝，有很好的去火作用。

7.草莓

酸酸甜甜的草莓没有人不爱吃的，也是具有很好的清火降火，效果能够清热解毒除烦，特别是夏天容易上火，更加适合吃草莓。

8.荸荠

荸荠荠是属于寒性水果，具有清肺热，化痰消积的作用，对于容易上火的人来说，也是一种非常不错的水果，吃了不会上火，还有清火的效果。

9.柿子

柿子当中含有丰富的维生素，糖分，比一般的水果都要高，有很好的养肺护胃效果，同时也能够清火降燥也是一种吃了不会上火的水果。

10.山竹

山竹被人们称为是果中皇后，由于果肉当中含有丰富的膳食纤维，糖类维生素，中医认为山竹的清火降火效果非常好，同时还有减肥润肤的作用。

吃了不上火、水果

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