​孙俪晒素食午餐，原来吃素之前要准备这么多！

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孙俪晒素食午餐，原来吃素之前要准备这么多！

今天中午孙俪在微博晒出了她的午餐，配文“今天吃素，我的午餐”，从孙俪晒出的照片来看只有一碗饭和一碗菜，相当简单，早在2018年的第一天孙俪就晒过她吃的素食，看来每逢初一和十五孙俪都会吃素，不过这次网友从孙俪晒出的素食里发现了鸡蛋。

孙俪晒素食午餐，原来吃素之前要准备这么多！

孙俪晒素食午餐，原来吃素之前要准备这么多！

其实在修行家看来，素食主义者分为四种：

1、蛋奶素食主义：不吃肉，但会吃鸡蛋和牛奶。

2、鸡蛋素食主义：不吃肉，不吃牛奶，但吃鸡蛋。

3、牛奶素食主义：不吃肉，不吃鸡蛋，吃牛奶。

4、全素食主义：鸡蛋，肉，牛奶都不吃。

所以孙俪会吃鸡蛋很正常，因为鸡蛋还属于吃素的初级阶段，只要修行到很深的人，思满不思食，连饮食都会很少，更不用说是鸡蛋。我们平常胃口不好一般也不想吃肉，我们的张真人张老师也常常告诉我们，修行到很深的人就有这种感觉，经常不想吃肉，反而喜欢吃青菜白粥，这样反而感到全身清爽，你要是勉强吃肉了，反而会感到一身油腻。

孙俪每逢初一和十五都会吃素，这说明孙俪一定是一个虔诚的佛教信徒或者道家信徒，因为在佛教每逢初一和十五都会烧香礼佛，在道教中，初一、十五又称朔望，月亮的阴暗的一面对着地球，这时叫朔，正是农历每月的初一；月亮被太阳照亮的半球对着地球，这时叫望，一般在农历每月十五或十六日。这时候也是天文大潮汐，是道家练功的最佳时机之一。孙俪能够知道这些说明具有一定道行，这也难怪孙俪平时素颜就那么年轻，年纪这么大还能保持苗条身材，应该是相当下苦功的人。

其实在娱乐圈吃斋念佛的还有很多人，著名的王菲，刘德华，李连杰，陈坤等人。修道的人目前还比较少，这是因为修道目前是不可能乱修的，必须有名师指引和有一定根骨天性才可以修炼，否则容易有生命危险，但是普通的道学还是可以学习的。

吃素有很多讲究，这里讲讲吃素几个主要要点

首先，吃素必须先学佛，我见过很多人，看到网上都说吃素很好，头脑发热，特别是能够减肥，马上改为天天吃素，结果减肥还没成，到时搞得自己全身虚寒，一身是病。只要学佛了，你才能真正弄懂吃素的要义。

其次，吃素应该渐渐适应，必须遵循上面所说的从鸡蛋素到全素，不能一下子就全素。这也会很容易身体适应不过来的。而且也要控制时间，从一周一两天逐渐过渡到一周四五天都吃素，不要一下子天天吃素。

最后，吃素注意搭配，最好是有多种颜色，特别是木耳菇类等等，其营养价值几乎可以代替肉类。另外干果类 也是一种很好的搭配，里面蕴含很多脂肪和能量。有了这两种搭配，才能越吃越有精神。

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