​论体态的重要性,养成好体态的3个好习惯

论体态的重要性,养成好体态的3个好习惯

作者:tutu果酱

在网上刷到一组图片⬇️

谁不爱这样的小姐姐,就算你看不到她的脸,远远就被这美人的氛围感深深吸引!

无论男女,体态的管理,都超过了五官和颜值。好的体态,更是一种良好的精神状态,直接影响整个人的美貌程度。

要要要,一定要管理好自己的体态,总结3条⬇️

1⃣️有意识的自我管理。

刷手机的时候正确姿势了解一下

高度警惕自己弯腰驼背

2⃣️必备神器要买一个

各位打游戏,码字的时候坐在电脑前都是这样吧⬇️ 越来越勾背,颈椎压力山大

自用各类支架了解一下啊!

全都是我买入的!敲黑板~

这是我用的最多的支架,轻巧、便携、三档可调!

一生推,ipad在哪里,支架就在哪里,使用频率极高。

让你的脖子不要再承受不该承受的压力吧!

3⃣️运动起来

坐久了一定做做下面的动作,健身私教叫我每天都要做⬇️

尤其是图3招财猫动作,肩颈都好,每天80个。

就算老了,也要做个美人⬇️

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